Entspannung

Massagen

Vollmassage (40 min)                                                      40 €

Rückenmassage (20 min)                                               20 €

Fußreflexzonenmassage (40 min)                                45 €

Lymphdrainage (60 min)                                                60 €

Hot Stone Massage (60 min)                                         67 €

Gesichtsmassage (20 min)                                             20 €

Pilates (durch die Teilnehmerzahl teilbar) (60 min)   60 €

Sauna                                          2 Pers. 15 € / 3 Pers.  20 €

Sauna am Dienstag für Hausgäste                                  frei

Der Jaccuzi im Garten ist für Hausgäste immer frei

Wochenangebot bei ausreichender Teilnehmerzahl 

 

 

Fit in den Tag mit Yoga

Wir treffen uns zum gemeinsamen yogieren und meditieren und starten danach mit einem tollen Frühstücksbuffet beim Elsabauern den Tag. 12.50 Euro pro Person

 

Meditative Morgenwanderung

Meditatives Wandern bedeutet achtsames Voranschreiten. Wir wandern durch unsere Wälder, nehmen uns Zeit für die Stille und den Ruf der Natur. Blicken in uns und erlauben dem Geist, zur Ruhe zu finden. Wir meditieren im Gehen, an ausgewählten Plätzen, wie Höhlen, Wiesen und Wäldern. Erleben Sie sich und Ihre Mitmenschen in einem anderen Kontext. Dadurch wird sich Ihre Wahrnehmung schulen und erweitern.

Dieses besondere Seminar ist darauf ausgerichtet, Übungen zur Achtsamkeit im eigenen Alltag zu finden und diese einfließen zu lassen. Denn nicht nur im eineinhalbstündigen Yogaunterricht sind Meditation und Achtsamkeit erlebbar, sondern auch im Alltag und ich möchte Sie ermuntern, Ihre eigene kleine Yogapraxis zu finden, die Sie mit in den Tagesablauf einbeziehen können.

Der Spaßfaktor kommt hier auch nicht zu kurz! In diese Wanderung werden verschiedene Übungen eingebaut, die Ihr Selbstvertrauen, Ihre Achtsamkeit und Ihr Gleichgewicht auf eine Probe stellen. Lachen wird Sie begleiten. Denn durchs Lachen stellt sich ein entspannter Zustand ein. Dies spürt auch Ihr Geist und umso heiterer die Gedanken, umso leichter fällt es Ihnen, in eine tiefe Meditation zu gelangen. Ganz nach dem Motto: Lache und mache auch andere heiter, zagen und klagen hilft niemals dir weiter…

Sie müssen kein geübter Wanderer sein! Hunde sind herzlichst willkommen! Kinder im Schulalter können bei dieser Expedition gerne mit dabei sein!

12.50 Euro pro Person

Yoga mit Kindern
Yoga in der Familie

 

Meridiane

Wir dehnen gemeinsam unsere Meridiane. Machen Sie einfach mit. Diese Übungen stimulieren den Fluss in den Meridianen, den Energiekanälen in unserem Körper. Innere Organe, wie Niere, Blase und Galle werden stimuliert und bekommen neue Lebensenergie. Sie fühlen sich danach super.

12.50 Euro pro Person

 

Flamenco

Flamenco ist ein sehr schwerer Tanz. Deshalb ist es nicht möglich, diesen in einen Wochendseminar zu erlernen. Hier geht es mehr um den Takt in Ihren Körper. Wo haben meine Synapsen Anschlussprobleme, wie bewege ich mich eigentlich, wie wirke ich auf andere? Reiter können das neu erlernte Taktgefühl gleich mit aufs Pferd nehmen.

Einzelunterricht 30 Euro